MARC状态：审校 文献类型：中文图书 浏览次数：14
- 题名/责任者:
- 化焦虑为觉悟:内心锻炼术/(日) 秋山乔贤司著 王黛译
- 出版发行项:
- 北京:华龄出版社,2023
- ISBN及定价:
- 978-7-5169-2568-3/CNY49.80
- 载体形态项:
- 179页:图;21cm
- 其它题名:
- 内心锻炼术
- 个人责任者:
- 秋山乔贤司 著
- 个人次要责任者:
- 王黛 译
- 学科主题:
- 焦虑-心理调节-通俗读物
- 中图法分类号:
- B842.6-49
- 责任者附注:
- 秋山乔贤司, 高管教练, 为企业经营者、退役运动员、传统艺术演员等活跃在各行各业最前线的精英提供心灵指导, 帮助他们充分发挥自己的潜能。曾学习行为心理学、解剖生理学、生态学、市场营销、教练、神经语言程序学 (NLP) 等领域知识。王黛, 北京外国语大学日语口译硕士, 擅长现代科技、互联网、零售等领域翻译工作。
- 提要文摘附注:
- 本书运用心理学方法, 根据现代人生活方式所产生的精神困惑, 给出了解决方案, 是一部焦虑应对指南。书中提到的“内心锻炼术”“自我对话”等技巧极富创造力, 且便于操作, 又有详细的指导计划。书中还有小问卷, 测试你是否按照自己的真实意愿活着, 增添了阅读趣味性。作者从告诉你何为焦虑、为什么焦虑开始到如何锻炼自己的内心, 最终摆脱焦虑的怪圈。
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