MARC状态：审校 文献类型：中文图书 浏览次数：17
- 题名/责任者:
- 孤独缓解手册:享受独处 拥抱孤独/(英) 谢丽尔·里克曼著 杨霏儿译
- 出版发行项:
- 长沙:湖南人民出版社,2023
- ISBN及定价:
- 978-7-5561-3075-7/CNY49.80
- 载体形态项:
- 232页;21cm
- 统一题名:
- Navigating loneliness
- 其它题名:
- 享受独处 拥抱孤独
- 个人责任者:
- 里克曼 (Rickman, Cheryl) 著
- 个人次要责任者:
- 杨霏儿 译
- 学科主题:
- 情绪-自我控制-通俗读物
- 中图法分类号:
- B842.6
- 一般附注:
- 考拉心研所
- 提要文摘附注:
- 本书旨在让读者一步步找到解决方案来帮助实现自我接纳、增强自我信念和学会自我关怀。通过可行的策略，你会懂得如何维护现有的关系、交到新的朋友，并慢慢改变对群体和归属感的看法。同时你也将理解独处和孤独的区别：感谢独处时光，庆祝独处；应对孤立；与他人建立联系；与自己建立联系等。
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