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题名/责任者:

情绪价值:精神内耗自救指南/木子著

出版发行项:

南京:江苏凤凰文艺出版社,2023

ISBN及定价:

978-7-5594-7640-1/CNY49.00

载体形态项:

276页;21cm

其它题名:

精神内耗自救指南

个人责任者:

木子 著

学科主题:

情绪-自我控制-通俗读物

中图法分类号:

B842.6

一般附注:

凤凰传媒

提要文摘附注:

本书通过10节情绪管理课程，将理论与案例相结合，从认识情绪、控制情绪、管理情绪、改变情绪等方面，讲述如何认清、了解各类情绪，告诉人们管理好自己的情绪，让情绪变得有价值，从而成就高情商。

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