MARC状态：审校 文献类型：中文图书 浏览次数：4
- 题名/责任者:
- 自愈/(美) 劳拉·利普斯基著 底飒译
- 出版发行项:
- 北京:中国人民大学出版社,2023
- ISBN及定价:
- 978-7-300-31482-2 精装/CNY65.00
- 载体形态项:
- 186页;22cm
- 个人责任者:
- 利普斯基 (Lipsky, Laura van Dernoot) 著
- 个人次要责任者:
- 底飒 译
- 学科主题:
- 情绪-自我控制-通俗读物
- 中图法分类号:
- B842.6
- 提要文摘附注:
- 本书展示了如何通过系统性的策略来减轻长期压力造成的心理伤害，作为心理疗愈专家，作者奉献出数十年研究积累的宝贵成果。只需接纳书中提到的一些微小转变，就能帮读者处理好广泛存在的精神和心理负担问题，重塑耐受力，以达观、积极的视角应对整个世界的不确定性。
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