MARC状态：审校 文献类型：中文图书 浏览次数：5
- 题名/责任者:
- 正念奔跑:运动者视角下的压力管理/(美) 加里·达德尼著 张荣译
- 出版发行项:
- 北京:中华工商联合出版社,2023
- ISBN及定价:
- 978-7-5158-3651-5/CNY45.00
- 载体形态项:
- 172页:图;24cm
- 统一题名:
- Mindful runner
- 其它题名:
- 运动者视角下的压力管理
- 个人责任者:
- 达德尼 (Dudney, Gary) 著
- 个人次要责任者:
- 张荣 译
- 学科主题:
- 跑-健身运动-调节-心理压力-通俗读物
- 中图法分类号:
- B842.6
- 提要文摘附注:
- 本书作者分享了他在40多年的运动生涯中，如何通过跑步化解心理压力，并以此达成目标的经验。内容包括：跑步确实很糟糕、意志力的作用、得与失、设定一个小目标、托帕托帕断崖之夜、慢跑俱乐部、没有谁是一座孤岛等。
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