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题名/责任者:

168间歇性断食/(加) 冯子新, (美) 伊芙·迈耶, (加) 梅根·拉莫斯著 王敏译

出版发行项:

北京:科学技术文献出版社,2023

ISBN及定价:

978-7-5189-9897-5/CNY55.00

载体形态项:

[16], 240页:图;24cm

统一题名:

Life in the fasting lane: how to make intermittent fasting a lifestyle - and reap the benefits of weight loss and better health

丛编项:

紫图书库.健康课;0109

个人责任者:

冯子新 (Fung, Jason) 著

个人责任者:

迈耶 (Mayer, Eve) 著

个人责任者:

拉莫斯 (Ramos, Megan) 著

个人次要责任者:

王敏 译

学科主题:

减肥-方法

中图法分类号:

TS974.14

一般附注:

紫图

丛编附注:

主丛编编号: 3109

相关题名附注:

书名原文取自版权页

书目附注:

有书目 (第237-238页)

提要文摘附注:

本书解释了间歇性断食的基本知识，同时分析了我们在现实中通常会遇到的选择困境，提供了科学的用餐计划及心理安抚策略，并揭示了为什么“规则”没有你想象的那么严格，为不同的人提供了12-16小时断食的灵活方法。

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