MARC状态：审校 文献类型：中文图书 浏览次数：9
- 题名/责任者:
- 从倦怠到闪耀/(英) 琳恩·斯宾塞著 朱雪涵译
- 出版发行项:
- 哈尔滨:北方文艺出版社,2023
- ISBN及定价:
- 978-7-5317-5780-1/CNY42.00
- 载体形态项:
- 208页;21cm
- 统一题名:
- Rise and shine
- 个人责任者:
- 斯宾塞 (Spencer, Leanne) 著
- 个人次要责任者:
- 朱雪涵 译
- 学科主题:
- 压抑(心理学)-通俗读物
- 中图法分类号:
- B842.6
- 一般附注:
- 酷威文化
- 提要文摘附注:
- 本书提供了检验倦怠的方法，分析了职场与社会环境、个人生活习惯等方面的问题，阐述了为什么会产生倦怠，如何提前发现倦怠。通过专业的神经心理学理论，指导人们提升专注力、沉思、改善睡眠，解决倦怠，更新生活方式，恢复最佳状态。
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