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MARC状态:审校 文献类型:中文图书 浏览次数:8
书目信息
机读格式(MARC)
题名/责任者:
零焦虑入眠
:5分钟阅读减压法/(日) 弥永英晃著 黄喆译
出版发行项:
广州:花城出版社,2023
ISBN及定价:
978-7-5360-9813-8/CNY39.80
载体形态项:
121页:彩图;19cm
其它题名:
5分钟阅读减压法
个人责任者:
弥永英晃
著
个人次要责任者:
黄喆
译
学科主题:
心理压力
-心理调节-通俗读物
中图法分类号:
B842.6
提要文摘附注:
本书用心理学原理,解释“睡前阅读减压法”的运作机制,7个治愈短故事,每晚只需5分钟,让积极的心理暗示,扎根于你的潜意识,伴你心安当下,睡个好觉。
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年卷期
馆藏地
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B842.6/1401
770832
2023
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