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题名/责任者:

通透:告别精神内耗/月夜生凉著

出版发行项:

南京:江苏凤凰文艺出版社,2023

ISBN及定价:

978-7-5594-7379-0/CNY45.00

载体形态项:

246页;21cm

其它题名:

告别精神内耗

个人责任者:

月夜生凉 著

学科主题:

成功心理-通俗读物

中图法分类号:

B848.4

一般附注:

凤凰传媒

提要文摘附注:

本书从表现力、接纳力、社交力、共情力、自律力、领导力、适应力七大维度，帮你摆脱想太多、玻璃心、强迫症、自责等内耗思维，重塑内心的正能量，提升行动力，可以解决日常生活中80％的人际关系、职场、自我成长的问题。

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