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题名/责任者:

行步功/编著肖斌 翻译潘霖

出版发行项:

上海:上海科学技术出版社,2023

ISBN及定价:

978-7-5478-6032-8/CNY100.00

载体形态项:

143页:图 (部分彩图);24cm

并列正题名:

Qigong exercise in walking

丛编项:

中华传统经典养生术:汉英对照

个人责任者:

肖斌 编著

个人次要责任者:

潘霖 翻译

学科主题:

气功-健身运动-基本知识

中图法分类号:

R214

一般附注:

上海市进一步加快中医药传承创新发展三年行动计划(2021-2023年)“中医药健康素养提升工程”(项目编号: ZY(2021-2023)-0105) 健康上海行动专项项目(2022-2024年)“名家推广中医传统功法，冠军带动全民健身活动”(项目编号: JKSHZX-2022-04) 世纪出版

提要文摘附注:

本书所选功法之中，“矮步行功”为古时候儒家与普通大众所习练的功法，简单易行，分为高、中、低三种姿势，其中高、中位适合祛病、养生、健身；中、低位适合练习功夫。“逍遥行步功”为道家所传行步功，通过把肢体导引、站桩桩功和静心冥想相结合，使三调合一，进入一种恍惚杳冥的深层练功态，日久功深，体内真气充足，并起到养生健身、调理脏腑、祛病康复的功用。

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