MARC状态：审校 文献类型：中文图书 浏览次数：7
- 题名/责任者:
- 纯粹瑜伽:印度瑜伽习练手册/(印) 默瀚著 (印) 默瀚演示
- 出版发行项:
- 北京:中国青年出版社,2023
- ISBN及定价:
- 978-7-5153-6778-1 精装/CNY99.00
- 载体形态项:
- 331页:彩图;23cm
- 其它题名:
- 印度瑜伽习练手册
- 丛编项:
- 悠季丛书
- 学科主题:
- 瑜伽-基本知识
- 中图法分类号:
- R161.1
- 一般附注:
- 青心文化
- 提要文摘附注:
- 本书总结了的一套瑜伽自我习练方法。作者设计的瑜伽课程涵盖了体式、呼吸掌控和冥想这三种瑜伽体系中最主要的习练技巧和修持方法。书中共为读者推荐160个体式，每个体式除动作示意图外，还附上其对生理、精神、能量的调节功效、适应习练人群、动作重点、注意事项等。
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