MARC状态：审校 文献类型：中文图书 浏览次数：7
- 题名/责任者:
- 正念阴瑜伽:自我疗愈与转化之道/米歇尔·朱(Michelle Chu)著
- 出版发行项:
- 北京:北京时代华文书局,2023
- ISBN及定价:
- 978-7-5699-4694-9/CNY45.00
- 载体形态项:
- 11,132页:图，照片;23cm
- 其它题名:
- 自我疗愈与转化之道
- 个人责任者:
- 朱 (Chu, Michelle) 著
- 学科主题:
- 瑜伽
- 中图法分类号:
- R161.1
- 版本附注:
- 城邦文化事业股份有限公司（商周出版）授权出版
- 提要文摘附注:
- 本书围绕“时刻专注地活在当下”的理念，将正念和阴瑜伽联为一体，以有别于其他高难度瑜伽动作的舒缓体式，并融合印度瑜伽、中医经络等理论进行练习。书中列出了30个练习体式，并对每个体式分别进行解析，给出了练习所对应的经络、步骤、时长、重点及注意事项等。
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