MARC状态：审校 文献类型：中文图书 浏览次数：6
- 题名/责任者:
- 下班后开始新的一天/(韩) 柳韩彬著 杨名译
- 出版发行项:
- 杭州:浙江文艺出版社,2022
- ISBN及定价:
- 978-7-5339-6906-6/CNY49.80
- 载体形态项:
- 223页, [2] 页图版:图;21cm
- 个人责任者:
- 柳韩彬 (女) 著
- 个人次要责任者:
- 杨名 译
- 学科主题:
- 人生哲学-通俗读物
- 中图法分类号:
- B821-49
- 一般附注:
- 果麦
- 提要文摘附注:
- 本书作者为读者提供了看待每一天的新视角：晚上并非为了迎接明天做准备的时间，而是属于今天的我的时间。她主张把工作日晚上等待上班、等待周末的躺平时间，换成更有意义的、充满能量的奇迹4小时，让人不再带着后悔与遗憾入睡。从检视自身价值观、学会定义自己是什么样的人开始，她带领读者重新配置工作、娱乐、自我学习、业余项目、日常杂务的比例，并利用心理学及简单具体的工具，规划每天晚上的固定日程、设定对应的目标，通过反复练习将自己想做或必须做的事变成反射习惯，一点一滴累积出只属于自己的人生。
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