MARC状态：审校 文献类型：中文图书 浏览次数：18
- 题名/责任者:
- 人体运动彩色解剖图谱.弹力带减脂塑形训练/人邮体育解剖图谱编写组编著
- 出版发行项:
- 北京:人民邮电出版社,2022
- ISBN及定价:
- 978-7-115-55376-8/CNY69.80
- 载体形态项:
- 200页:彩图;24cm
- 其它题名:
- 弹力带减脂塑形训练
- 丛编项:
- 人体运动彩色解剖图谱系列
- 团体责任者:
- 人邮体育解剖图谱编写组 编著
- 学科主题:
- 运动解剖-图谱
- 学科主题:
- 身体训练-图谱
- 中图法分类号:
- G804.4-64
- 中图法分类号:
- G808.14-64
- 一般附注:
- 人邮体育
- 提要文摘附注:
- 本书提供了80个经典的、针对全身各部位的弹力带训练动作，国家队体能教练亲自设计的新手健身方案，以及必备的基础健身知识。书中的每一个动作都配有专业健身教练示范的动作图解，高清3D肌肉解剖图及全面的健身建议，指出该训练动作的锻炼步骤、主要锻炼的肌肉、正确的呼吸方法和新手常见的错误。
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