MARC状态:审校 文献类型:中文图书 浏览次数:5
- 题名/责任者:
- 韧性:不确定时代的精进法则/张晓萌, 曹理达著
- 出版发行项:
- 北京:中信出版集团,2022
- ISBN及定价:
- 978-7-5217-4515-3 精装/CNY75.00
- 载体形态项:
- xvi, 309页:图;22cm
- 其它题名:
- 不确定时代的精进法则
- 个人责任者:
- 张晓萌 (女) 著
- 个人责任者:
- 曹理达 (女) 著
- 学科主题:
- 成功心理-通俗读物
- 中图法分类号:
- B848.4
- 书目附注:
- 有书目 (第295-309页)
- 提要文摘附注:
- 本书提出了“韧性飞轮”模型,从觉察、意义和连接三个层面解码焦虑与情绪,发掘并深化热爱,在关系中强化自我认知,实现从个人韧性到组织韧性的传导。另外,本书梳理出了一系列提升韧性的思维模型和可视化工具:焦虑拆弹表、正念冥想、热爱清单、意义树、感恩清单等,聚焦情绪控制、思维重塑、认知提升、组织管理等多个方面。
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