MARC状态：审校 文献类型：中文图书 浏览次数：5
- 题名/责任者:
- 专注力的12项训练:随时进入最佳状态/(美)约瑟夫·卡迪罗(Joseph Cardillo)著 周雁洁译
- 出版发行项:
- 北京:中国青年出版社,2022
- ISBN及定价:
- 978-7-5153-6592-3/CNY59.00
- 载体形态项:
- 254页;24cm
- 并列正题名:
- 12 rules of attention:how to avoid screw-ups, free up headspace, do more, and be more at work
- 其它题名:
- 随时进入最佳状态
- 个人责任者:
- (美) 卡迪罗 (Cardillo, Joseph) 著
- 个人次要责任者:
- 周雁洁 译
- 学科主题:
- 注意-能力培养-通俗读物
- 中图法分类号:
- B842.3-49
- 责任者附注:
- 约瑟夫·卡迪罗博士(Joseph Cardillo),专注力训练、整体能量及创意思考的专家。他拥有整体心理学(holistic psychology)及身心医学的博士学位。他也是一位畅销书作者,写过许多关于健康、身心灵以及心理学的书,并被译成多国语言。
- 提要文摘附注:
- 你是否觉得自己被工作“压垮”了?你每天在职场上的工作效率、幸福感和成就感如何?当你在工作中感到不快乐和有压力时,你很难专注于手头上的工作。当你的注意力无法高度集中时,你会感到身心疲惫。简单地说,专注力与你在工作中的所想、所感、所做的每一件事都有联系。本书向你展示专注力机制是如何运作的,以及如何主动调控和训练专注力,使之变得敏锐精准、高度集中。
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