MARC状态：审校 文献类型：中文图书 浏览次数：12
- 题名/责任者:
- 现代体能训练方法设计研究/郭书胜著
- 出版发行项:
- 长春:吉林出版集团股份有限公司,2022
- ISBN及定价:
- 978-7-5731-0049-8/CNY78.00
- 载体形态项:
- 179页:图;24cm
- 个人责任者:
- 郭书胜 著
- 学科主题:
- 体能-身体训练-研究
- 中图法分类号:
- G808.14
- 提要文摘附注:
- 本书共有七章内容，第一章阐述体能训练的基本理论知识，包括体能训练的发展历史、构成要素、作用、原则以及评估。第二章分析体能训练的科学理论基础，包括生理学基础、心理学基础、运动学基础以及营养学基础。第三章至第七章研究各项身体素质训练，涉及平衡与稳定性、力量素质、速度素质、耐力素质以及柔韧与协调素质等多项身体素质，不仅重点探讨了这些素质的训练方法，而且提出了训练的注意事项，并以武术为例进行了专项分析。
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