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MARC状态：审校 文献类型：中文图书 浏览次数：3

题名/责任者:
慢老/黄惠如著
出版发行项:
北京:中国轻工业出版社,2020
ISBN及定价:
978-7-5184-3144-1/CNY49.80
载体形态项:
168页:彩图;24cm
个人责任者:
黄惠如 (女) 著
学科主题:
抗衰老-基本知识
中图法分类号:
R339.34
出版发行附注:
天下杂志股份有限公司授权出版
提要文摘附注:
本书作者告诉读者如果想老得慢，要从六个方面着手：多运动，均衡饮食，定时睡眠，改造日常环境，预防疾病与管理情绪。书里还建议保持良好的身心功能，涉及运动与情绪管理，以及做到“退而不休”，保持正向思考。
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索书号 条码号 年卷期 馆藏地 所在方位 书刊状态 还书位置
R339.34/20 693575 2020  鄞州馆流通区(可借)     定位 可借 鄞州馆流通区(可借)
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