MARC状态：审校 文献类型：中文图书 浏览次数：8
- 题名/责任者:
- 照着做, 你就能战胜拖延/潘鸿生编著
- 出版发行项:
- 昆明:云南美术出版社,2020
- ISBN及定价:
- 978-7-5489-4154-5/CNY38.00
- 载体形态项:
- 216页;21cm
- 丛编项:
- 成长文库
- 个人责任者:
- 潘鸿生 编著
- 学科主题:
- 成功心理-通俗读物
- 中图法分类号:
- B848.4-49
- 提要文摘附注:
- 本书是一本应用心理学读物。现代社会, “拖延症”已经慢慢成为一种社会“流行病”, 从学生到学者, 从白领到家庭主妇, 拖延问题几乎存在于每个人身上。拖延虽不是严格意义上的疾病, 但严重的拖延却会对个体的身心健康带来消极影响, 会导致人产生强烈的自责情绪、负罪感、不断的自我否定, 同时伴有焦虑、抑郁等心理问题。怎样才能摆脱这个困扰世界上93%成年人的顽疾? 本书作者基于多年的心理学研究基础, 运用理论结合案例的方式, 对拖延症进行了全面仔细、详尽真实的剖析, 为读者提供了有效杜绝拖延的方法和针对性的自我管理策略。
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