MARC状态：审校 文献类型：中文图书 浏览次数：14
- 题名/责任者:
- 远离运动损伤/(美)汤米·约翰,迈亚特·墨菲著 吴键主译
- 出版发行项:
- 北京:北京科学技术出版社,2021
- ISBN及定价:
- 978-7-5714-1774-1/CNY68.00
- 载体形态项:
- 287页:图;21cm
- 个人责任者:
- (美) 约翰 John, Tommy 著
- 个人责任者:
- (美) 墨菲 Murphy, Myatt 著
- 个人次要责任者:
- 吴键 主译
- 团体次要责任者:
- 中国青少年健康体能课题组 译
- 学科主题:
- 运动性疾病-损伤-康复
- 中图法分类号:
- R873
- 相关题名附注:
- 封面英文题名:Minimize injury maximize performance
- 责任者附注:
- 汤米·约翰,脊椎推拿疗法博士,在美国圣地亚哥经营汤米·约翰运动表现和治疗中心,为运动员及其家庭提供综合的、个性化的护理计划和治疗。迈亚特·墨菲,记者,曾与世界顶级的健身专家、营养学家、教练和运动生理学家合作。吴键,博士,中国教育科学研究院体育卫生艺术教育研究所所长,兼任全国中小学体育教学指导委员会副秘书长,中国教育学会体育与卫生分会副理事长,中国中学生体育协会体育教师与教研员委员会理事长。
- 书目附注:
- 有书目 (第268-278页)
- 提要文摘附注:
- 本书为青少年家长和体育教练提供帮助孩子成长为健康的人、提高运动成绩、延长运动生涯的全方位的方案。包含四个反思、重构、补充和恢复四个步骤的汤米·约翰解决方案提供了发现身体功能障碍的测试动作、纠正不良生活方式的方法、提升运动表现的饮食计划、构建正确动作模式的练习方法和运动训练计划(运动训练计划分为初级、中级和高级三个水平,每个水平分为若干阶段,每个阶段包括热身、练习组和脊柱保健综合练习)、训练后快速恢复身体的策略,以帮助参加各个运动项目的青少年在运动中避免受伤。
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