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题名/责任者:

改变思维,拥抱成长:调节青少年压力与情绪的心理学策略/(澳)萨拉·埃德尔曼,路易斯·雷蒙德著 邓雪滨译

出版发行项:

上海:华东师范大学出版社,2021

ISBN及定价:

978-7-5760-1143-2/CNY48.00

载体形态项:

210页;24cm

并列正题名:

Good thinking : a teenagers' guide to managing stress and emotions using CBT

其它题名:

调节青少年压力与情绪的心理学策略

个人责任者:

(澳) 埃德尔曼 (Edelman, Sarah) 著

个人责任者:

(澳) 雷蒙德 (Rémond, Louise) 著

个人次要责任者:

邓雪滨 译

学科主题:

青少年心理学

中图法分类号:

B844.2

相关题名附注:

封面题英文题名:Good thinking : a teenagers' guide to managing stress and emotions using CBT

责任者附注:

萨拉·埃德尔曼(Sarah Edelman) 博士(PhD),资深的临床心理学家、作家和培训师。她已在专业的主流学术期刊上发表了许多文章,并著有畅销书《思维改变生活》(Change Your Thinking)。路易丝·雷蒙德(Louise Rémond) 心理学硕士(M.Psych),悉尼科技大学健康心理部的临床心理学家。她为青少年和成年人提供心理治疗和开展工作坊,多年来为《多莉》(DOLLY)杂志撰写“'多莉医生'爱情和生活专栏”。

书目附注:

有索引

提要文摘附注:

青春期是人生发展过程中的一个特殊时期,受生理因素的影响,青少年会很容易陷入情绪或压力问题,难以保持积极思维。本书针对这种情况,用CBT(行为认知疗法)来帮助青少年调节情绪和压力,主要处理以下问题:常见的思维误区;负面思维;愤怒;焦虑;抑郁;低自我评价;问题解决;有效沟通;目标设定等。本书内容详实,表述清晰,提供了许多十分实用的心理学策略。通过阅读本书,青少年个体能够学会调整基本的情绪问题。本书也适合家长、教师阅读,为解决青少年情绪问题提供方法性指导。

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