MARC状态：审校 文献类型：中文图书 浏览次数：10
- 题名/责任者:
- 焦虑心理学:插图版/欧阳编著
- 出版发行项:
- 北京:中国纺织出版社有限公司,2021
- ISBN及定价:
- 978-7-5180-7811-0/CNY39.80
- 载体形态项:
- 216页:彩图;21cm
- 个人责任者:
- 欧阳 编著
- 学科主题:
- 焦虑-图解
- 中图法分类号:
- B842.6-64
- 书目附注:
- 有书目(第216页)
- 提要文摘附注:
- 焦虑本身是正常现象,因为每个人都会有焦虑。从心理学上说,焦虑我们每个人都会遇到,关键在于找到自己的定力,我们就可以笑着从焦虑身边走过,轻松向前走去。本书深入剖析焦虑的根源、日常焦虑事件以及如何克服焦虑。告诉现代人,要想告别焦虑,就不要过于担忧未来,而是将目标与行动自动放小,以更小的行动去拼搏自己的未来。这样你会发现可以做好的事情还有很多,同样你还会看到人生处处是风景。
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