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MARC状态:审校 文献类型:中文图书 浏览次数:11

题名/责任者:
弹性习惯:掌控当下多变生活的全新习惯法则/(美)斯蒂芬·盖斯(Stephen Guise)著 刘勇军译
出版发行项:
长沙:湖南文艺出版社,2021
ISBN及定价:
978-7-5726-0074-6/CNY48.00
载体形态项:
191页:图;24cm
并列正题名:
Elastic habits:how to create smarter habits that adapt to your day
个人责任者:
(美) 盖斯 (Guise, Stephen) 著
个人次要责任者:
刘勇军
学科主题:
习惯性-能力培养-通俗读物
中图法分类号:
B842.6
提要文摘附注:
本书是《微习惯》作者斯蒂芬·盖斯围绕“弹性习惯”这一全新理念书写的一本自我成长手册。盖斯经过多年研究实践,总结了传统习惯模式失败的原因及不足之处,开始重新思考如何对待习惯。 传统习惯形成后,人类的大脑会开启自动模式,在不刻意坚持的情况下日复一日地做同一件事。然而你有没有想过,这样重复的意义何在,你的目标究竟是什么?当自身所处的环境、状态和心态发生变化时,习惯能否继续下去,又该如何调整?弹性习惯是一种掌控当下多变生活的全新法则,打破了传统思维的局限,为习惯赋予弹性即灵活性,从而形成适应生活中不同场景的智能习惯策略。可以灵活调整形式和强度的弹性习惯更加容易养成和坚持,终助你实现目标和理想。
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索书号 条码号 年卷期 馆藏地 所在方位 书刊状态 还书位置
B842.6/1258 663041 2021  鄞州馆流通区(可借)     定位 可借 鄞州馆流通区(可借)
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