MARC状态:审校 文献类型:中文图书 浏览次数:6
- 题名/责任者:
- 没时间休息的休息法/(日)荻野淳也著 李耀添译
- 出版发行项:
- 北京:机械工业出版社,2021
- ISBN及定价:
- 978-7-111-67194-7 精装/CNY59.00
- 载体形态项:
- 13,152页:彩图;21cm
- 个人责任者:
- (日) 荻野淳也 著
- 个人次要责任者:
- 李耀添 译
- 学科主题:
- 休息
- 中图法分类号:
- R163
- 版本附注:
- Bunkyosha Co.,Ltd.授权出版
- 提要文摘附注:
- 本书基于谷歌、宝洁、福特等世界500强企业都在推行的正念方法,为“忙得连休息的时间都没有”的你,送上了特别设计的七大正念冥想法,去应对日常的忙乱生活中的七种疲惫和烦躁心情。哪怕忙得抽不出时间,你也能在站立、坐下、走路、等待、洗漱、吃饭、清扫等过程当中、获得充分的休息,让情绪得到调适,改善人际关系,实现身心健康。
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