MARC状态：审校 文献类型：中文图书 浏览次数：8
- 题名/责任者:
- 养好五脏不生病:自然排便法/张远声[等]著
- 出版发行项:
- 北京:中国中医药出版社,2020
- ISBN及定价:
- 978-7-5132-5560-8/CNY69.80
- 载体形态项:
- 176页:彩图;24cm
- 其它题名:
- 自然排便法
- 个人责任者:
- 张远声 著
- 个人责任者:
- 张冬 著
- 个人责任者:
- 张涛 著
- 个人责任者:
- 张庆尧 著
- 学科主题:
- 便秘-防治
- 中图法分类号:
- R574.62
- 一般附注:
- 新版彩印·自医系列
- 题名责任附注:
- 题名页题其余责任者:张冬, 张涛, 张庆尧著
- 责任者附注:
- 张远声,出生于中医世家,毕业于哈尔滨医科大学,早年就职于鸡西市人民医院。退休后,继承先父遗志,潜心专研内脏运动方法技巧,后创建“内脏运动保健法”“自然排便法”“罈装内脏理念”,所著图书《便秘轻松解》《养好五脏不生病》等自医系列图书,深受广大读者的欢迎。
- 提要文摘附注:
- 本书讲述自然排便方法以及便秘与肛肠疾病的自医与预防,这些都是人们自医疾病、养好五脏的基础。自然排便法,是引导粪便自然排出的方法。之所以称其“自然”,是因为该方法所采用向上拔提肠道的排便动作,能够让阻碍排便的“别劲”部位得以舒展开来,使之形成直排通道,催促粪便自然滑出。书中介绍的“5分钟排便法”,是将排便与寻便(寻求便意)两种动作,结合成为一个“动作组合”的快捷排便方式,可望缩短便程,让大多数人能够在5分钟之内完成排便,以使人们的排便活动更加顺畅、轻松、有效。
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