MARC状态：审校 文献类型：中文图书 浏览次数：18
- 题名/责任者:
- 怀斯曼生存手册.Ⅱ.强身手册/(英)约翰·怀斯曼著 李斯译
- 出版发行项:
- 哈尔滨:北方文艺出版社,2008
- ISBN及定价:
- 978-7-5317-2273-1/CNY23.80
- 载体形态项:
- 227页:图;24cm
- 个人责任者:
- (英) 韦斯曼 (Wiseman, John) 著
- 个人次要责任者:
- 李斯 (体育) 译
- 学科主题:
- 灾害防治-手册
- 学科主题:
- 急救-手册
- 学科主题:
- 体育锻炼-手册
- 学科主题:
- 灾害防治
- 学科主题:
- 急救
- 学科主题:
- 体育锻炼
- 中图法分类号:
- X4-62
- 中图法分类号:
- R459.7-62
- 一般附注:
- 英国皇家特种部队教官权威教程
- 题名责任附注:
- 英文共同题名：The SAS personal trainer
- 提要文摘附注:
- 本书是一本非常实用的自助强身训练手册，内容涉及力量、耐力、灵巧性、营养摄取、心理承受力、自卫等。书中列有完整科学的训练计划，通过一整套训练方案，从一日三餐开始，达到日常的强身健体目的。本书中的初级、中级、高级训练计划适合所有人。
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