MARC状态：审校 文献类型：中文图书 浏览次数：25
- 题名/责任者:
- 囚徒健身:用失传的技艺练就强大的生存能力/(美)保罗·威德著 谷红岩译
- 出版发行项:
- 北京:北京科学技术出版社,2020
- ISBN及定价:
- 978-7-5714-0908-1/CNY98.00
- 载体形态项:
- 264页:图;24cm
- 并列正题名:
- Convict conditioning
- 其它题名:
- 用失传的技艺练就强大的生存能力
- 个人责任者:
- (美) 威德 (Wade, Paul Coach 1957-) 著
- 个人次要责任者:
- 谷红岩 译
- 学科主题:
- 男性-健身运动-基本知识
- 中图法分类号:
- G883
- 相关题名附注:
- 版权页英文题名：Convict conditioning
- 提要文摘附注:
- 书共分为三个部分，第一部分展示了已逐渐被现代人遗忘的传统的健身方法，并且论述了它为什么有效。第二部分详细讲解了全面发展身体的传统方法的六大基本动作。第三部分讲解了训练强度、怎么安排训练计划等知识。
- 使用对象附注:
- 健身爱好者
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