MARC状态：审校 文献类型：中文图书 浏览次数：4
- 题名/责任者:
- 反焦虑心理学/夏海著
- 出版发行项:
- 南昌:江西美术出版社,2020
- ISBN及定价:
- 978-7-5480-7584-4/CNY45.00
- 载体形态项:
- 260页;21cm
- 并列正题名:
- Anti anxiety psychology
- 个人责任者:
- 夏海 著
- 学科主题:
- 焦虑-通俗读物
- 中图法分类号:
- B842.6
- 提要文摘附注:
- 你知道自己到底在焦虑什么吗？你的焦虑从何而来？焦虑和快乐、悲伤一样，是人类与生俱来的情绪。我们要试着与焦虑和平共处，适应焦虑的存在，因为存在即合理。本书从自我认知、爱情、人际、职场、生活等方面，不仅告诉你焦虑的原因，对焦虑有一个体的认知，还有改变焦虑、正面思考的方法。
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