MARC状态：审校 文献类型：中文图书 浏览次数：8
- 题名/责任者:
- 运动瑜伽:预防损伤和提升表现的针对性体式练习/(美)芮安娜·坎宁安(Ryanne Cunningham)著 赵丹彤，张晓蕾译
- 出版发行项:
- 北京:人民邮电出版社,2019
- ISBN及定价:
- 978-7-115-49691-1/CNY128.00
- 载体形态项:
- 12,240页:彩照;24cm
- 其它题名:
- 预防损伤和提升表现的针对性体式练习
- 个人责任者:
- (美) 坎宁安 (Cunningham, Ryanne) 著
- 个人次要责任者:
- 赵丹彤 译
- 个人次要责任者:
- 张晓蕾 译
- 学科主题:
- 瑜伽-基本知识
- 中图法分类号:
- R793.51
- 提要文摘附注:
- 本书首先介绍了为什么要进行瑜伽练习及其热身和准备活动，接着对髋部、腿部、核心区、上肢等不同部位肌肉的针对性瑜伽体式练习进行了介绍。此外，本书详细介绍了10个运动专项的针对性瑜伽体式练习，以及挑战能力的高强度练习。不论是业余运动爱好者还是专业运动员，皆可从中获得帮助，提升表现，预防损伤。
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