MARC状态：审校 文献类型：中文图书 浏览次数：19
- 题名/责任者:
- 普拉提精准练习指南从初学到高手/(英)乔·费里斯(Jo Ferris)著 王会儒等译
- 出版发行项:
- 北京:人民邮电出版社,2020
- ISBN及定价:
- 978-7-115-53202-2/CNY79.00
- 载体形态项:
- 390页:彩图;21cm
- 并列正题名:
- Pilates bible:definitive guide to Pilates excercise
- 个人责任者:
- (英) 费里斯 (Ferris, Jo) 著
- 个人次要责任者:
- 王会儒 译
- 学科主题:
- 健身运动-指南
- 中图法分类号:
- G883-62
- 一般附注:
- 悦动空间 瑜伽
- 相关题名附注:
- 版权页英文其他题名：The definitive guide to Pilates excercise
- 提要文摘附注:
- 本书是一本写给普拉提练习者的案头书，既适合初学者学习体式，也为想提高的练习者提供了有一定难度的体式与练习建议。开篇介绍了普拉提的历史、普拉提中的关键概念以及练习普拉提的益处，而后介绍如何准备练习普拉提，并循序渐进提供了初级、中级和高级3个不同难度的训练课程，最后讲解了普拉提的放松方法。
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