MARC状态：审校 文献类型：中文图书 浏览次数：18
- 题名/责任者:
- 跑步运动解剖学/(意)乔·普莱奥(Joe Puleo)，(英)帕特里克·米尔罗伊(Prtrick Milroy)著 方旭东译
- 出版发行项:
- 北京:人民邮电出版社,2019
- ISBN及定价:
- 978-7-115-52419-5/CNY68.00
- 载体形态项:
- 192页:图;24cm
- 并列正题名:
- Running anatomy
- 个人责任者:
- (意) 普莱奥 (Puleo, Joe) 著
- 个人责任者:
- (英) 米尔罗伊 (Milroy, Prtrick) 著
- 个人次要责任者:
- 方旭东 译
- 学科主题:
- 跑-健身运动-运动解剖
- 中图法分类号:
- G822.014.4
- 版本附注:
- 据原书第2版译出
- 提要文摘附注:
- 本书为跑者介绍了70个最有效的力量练习，每个都配有清晰分步描述和讲解，并附有解剖彩图，突出显示了运中牵动的肌肉。您不仅能看到这些练习，更能看到练习后的效果，而且每项训练都是提升跑步成绩的基础训练！此外，您还将了解到如何增强肌肉力量，减少损伤，提升跑步效率，使奔跑更快、更流畅。
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