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- 题名/责任者:
- 美国健美冠军12周减脂增肌健身计划:全彩图解/(美)霍利斯·兰斯·利伯曼(Hollis Lance Liebman)著 潘婷译
- 版本说明:
- 2版
- 出版发行项:
- 北京:人民邮电出版社,2019
- ISBN及定价:
- 978-7-115-50484-5/CNY49.80
- 载体形态项:
- 160页:彩照;24cm
- 个人责任者:
- (美) 利伯曼 (Liebman, Hollis Lance) 著
- 个人次要责任者:
- 潘婷 译
- 学科主题:
- 健身运动-基本知识
- 中图法分类号:
- G883
- 提要文摘附注:
- 本书提供了多种方法让你拥有健美的体魄。书中提供的分步渐进式的有氧与抗阻锻炼计划，无论是对于男女，无论你是健身房新人还是常客，都会有效果。本书还提供了有关营养方面的建议，以及如何给身体补充能量以达到巅峰状态。
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