MARC状态：审校 文献类型：中文图书 浏览次数：17
- 题名/责任者:
- 女性力量训练指南/(美)艾琳·刘易斯-麦考密克(Irene Lewis-McCormick)著 刘珊珊译
- 出版发行项:
- 北京:人民邮电出版社,2020
- ISBN及定价:
- 978-7-115-51927-6/CNY68.00
- 载体形态项:
- 12,208页:图，照片;24cm
- 个人责任者:
- (美) 刘易斯-麦考密克 (Lewis-McCormick, Irene) 著
- 个人次要责任者:
- 刘珊珊 译
- 学科主题:
- 女性-力量训练-指南
- 中图法分类号:
- G808.14-62
- 提要文摘附注:
- 《女性力量训练指南》共分为三个部分。第一部分详细介绍了女性力量训练的益处、原理、误区和要素等内容，帮助女性朋友建立起对力量训练的正确认知。第二部分精选了100 多个针对女性的高效力量训练动作进行详解，覆盖全身和训练全程。第三部分提供了制订评估、训练计划的方法和帮助不同级别训练者达成目标的针对性方案。
- 使用对象附注:
- 广大女性力量训练读者
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