MARC状态：审校 文献类型：中文图书 浏览次数：11
- 题名/责任者:
- 功能性健身指南/(美)拉马尔·洛厄里(Lamar Lowery)著 谭曙艳译
- 出版发行项:
- 北京:人民邮电出版社,2019
- ISBN及定价:
- 978-7-115-49566-2/CNY88.00
- 载体形态项:
- 279页:彩图;24cm
- 并列正题名:
- Functional fitness
- 个人责任者:
- (美) 洛厄里 (Lowery, Lamar) 著
- 个人次要责任者:
- 谭曙艳 译
- 学科主题:
- 健身运动-指南
- 中图法分类号:
- G883-62
- 提要文摘附注:
- 功能性训练是运动训练的一个分类，包含力量训练、敏捷训练、平衡训练、核心训练等，通过这些训练可增强身体体能，有效预防运动伤害。本书从认识功能性训练、功能性训练方法和不同类型的功能性训练三方面介绍了功能性训练的最新研究成果和经过科学验证的训练过程。
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