MARC状态:审校 文献类型:中文图书 浏览次数:12
- 题名/责任者:
- 产后瘦身操不做胖妈妈/杨昕谕编著
- 出版发行项:
- 北京:中国轻工业出版社,2018
- ISBN及定价:
- 978-7-5184-2007-0/CNY48.00
- 载体形态项:
- 152页:彩图,彩照;24cm
- 个人责任者:
- 杨昕谕 (女) 编著
- 学科主题:
- 产妇-减肥
- 中图法分类号:
- TS974.14
- 版本附注:
- 台湾橙宝文化有限公司授权出版
- 提要文摘附注:
- 本书结合普拉提、瑜伽、拉筋、肌力训练等,主在锻炼核心肌群、提升肌力,以达到产后减脂瘦身的目的。40个局部塑形操,阻击肥胖部位;4组全身进阶组合操,燃脂瘦出S曲线。每天3个动作,产后瘦身不再难。
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