MARC状态：审校 文献类型：中文图书 浏览次数：29
- 题名/责任者:
- 美国国家体能协会力量训练指南/美国国家体能协会，李·E.布朗(fLee E. Brow)编著 王雄译
- 出版发行项:
- 北京:人民邮电出版社,2019
- ISBN及定价:
- 978-7-115-49877-9 精装/CNY168.00
- 载体形态项:
- 383页:彩图，彩照;25cm
- 丛编项:
- NSCA运动表现提升训练丛书
- 个人责任者:
- (美) 布朗 (Brown, Lee E.) 编著
- 个人次要责任者:
- 王雄 译
- 团体责任者:
- 美国国家体能协会 编著
- 学科主题:
- 力量训练-指南
- 学科主题:
- 指南
- 中图法分类号:
- G808.14-62
- 版本附注:
- 据原书第2版译出
- 提要文摘附注:
- 本书所有章节均由该领域的专业人士撰写，书中不仅结合了最新的科学研究成果，而且所列举的训练讲解与案例分析都是经过科学验证的，旨在为练习者提供有关力量训练的各种有效指导信息。《美国国家体能协会力量训练指南(第2版)》内容从力量的起源讲起，循序渐进地讲解了力量评估、力量及爆发力的训练类型、训练计划的制定和损伤预防，以及包括上肢、下肢和躯干在内的全身性的力量训练技巧，同时为不同水平和不同年龄段的练习者提供了针对性的训练计划，致力于帮助练习者更好地理解力量训练，并能够在后期建立起一个完善的体能训练架构，以终身受益。
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