MARC状态：审校 文献类型：中文图书 浏览次数：16
- 题名/责任者:
- 自控力:与身体为友/(美)凯利·麦格尼格尔著 王岑卉译
- 出版发行项:
- 北京:北京联合出版公司,2019
- ISBN及定价:
- 978-7-5596-3010-0/CNY48.00
- 载体形态项:
- 214页;24cm
- 并列正题名:
- Yoga for pain relief:simple practices to calm your mind and heal your
- 其它题名:
- 与身体为友
- 个人责任者:
- (美) 麦格尼格尔 (McGonigal, Kelly) 著
- 个人次要责任者:
- 王岑卉 译
- 学科主题:
- 自我控制-通俗读物
- 学科主题:
- 瑜伽-通俗读物
- 中图法分类号:
- B842.6
- 中图法分类号:
- R793.51
- 相关题名附注:
- 版权页英文其他题名：Simple practices to calm your mind and heal your
- 提要文摘附注:
- 本书从心理学等方面教读者如何利用意志力去缓解疼痛和压力。并以瑜伽为工具教读者提升自我控制力，让自己得到心理和身体上的康复。本书为作者继自控力之后又一力作。作者亲自试验、教学，教办公室人群如何利用心智缓解压力和疼痛，配合简单的瑜伽动作，是一本办公室人群实用的解压、缓解疼痛的佳作。
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