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题名/责任者:

拖延心理学:a simple guide to mastering difficult tasks/(美)斯科特(S. J. Scott)著 王斐译

出版发行项:

北京:中国人民大学出版社,2019

ISBN及定价:

978-7-300-26872-9/CNY49.00

载体形态项:

14,146页:图;21cm

并列正题名:

Anti-procrastination habit:a simple guide to mastering difficult tasks

丛编项:

心理成长系列

个人责任者:

(美) 斯科特 (Scott, S.J.) 著

个人次要责任者:

王斐 译

学科主题:

成功心理-通俗读物

学科主题:

通俗读物

中图法分类号:

B848.4

提要文摘附注:

本书作者从分析产生拖延的八大心理因素入手，通过提供一种直截了当、系统的框架，运用无压力工作法、抗拖延习惯法、25-5法则、设置季度SMART目标等，帮助读者建立以行动为导向的习惯来拒绝拖延症，逐步改掉拖延陋习。

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