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题名/责任者:

休闲体育科学论及健身方法指导/徐雅莉，骆繁荣著

出版发行项:

北京:中国书籍出版社,2018

ISBN及定价:

978-7-5068-5913-4/CNY54.00

载体形态项:

257页:图;24cm

丛编项:

高校学术文库.体育研究论著丛刊

个人责任者:

徐雅莉 著

个人责任者:

骆繁荣 著

学科主题:

群众体育-研究

学科主题:

健身运动-研究

中图法分类号:

G811.4

中图法分类号:

G883

提要文摘附注:

本书共有九章。第一章对休闲体育进行了概述，对其概念、内涵、特征、功能、价值以及现状和发展趋势等方面进行了分析；第二章则对休闲体育文化的内涵进行了解读，分析了其内涵的三个层面，然后对与其相关的休闲论、健康论、教育论、娱乐论、游戏论等方面进行了分析；第三章对休闲体育健身的理论进行了分析，对其健身的原则、方法以及与终身体育的关系进行了分析；第四章对休闲体育健身的科学原理进行了分析，并阐述了其生理学、心理学和运动学基础；第五章对休闲体育健身的安全保障进行了探讨，涵盖营养补充、疲劳消除和伤病防治三个层面；第六章则对不同群体的休闲体育健身进行了指导，依次对不同年龄人群、不同性别人群、不同社会阶层人群的健身进行了指导；第七章至第九章对具体的休闲体育项目的健身进行了指导，分别为球类运动（羽毛球、乒乓球、网球、台球、高尔夫球、门球）、民族传统体育（养生气功、太极拳、毽球、风筝）以及其他类型（时尚休闲运动、水上休闲运动、冰雪休闲运动）的休闲体育健身。

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