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题名/责任者:

吃出健康瘦/蔡向红编著

出版发行项:

西安:陕西科学技术出版社,2018

ISBN及定价:

978-7-5369-7181-3/CNY29.80

载体形态项:

294页:彩图;24cm

个人责任者:

蔡向红 (1963-) 编著

学科主题:

减肥-饮食营养学

中图法分类号:

R155.1

提要文摘附注:

本书依次简介了肥胖的标准，肥胖的“元凶”，日常饮食对体重的影响。减肥的误区和肥胖的类型，如何吃得饱又不发胖以及日常燃脂的运动方法等。全书内容涵盖了吃的方方面面，目的就是让大家既能享受美食、均衡营养，又能保持身材的曲线，把“吃”和“瘦”较好地结合起来。

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