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题名/责任者:

越野行走终极指南:全彩图解版/(德)克劳斯·施万贝克(Klaus D. Schwanbeck)著 朱禹丞译

出版发行项:

北京:人民邮电出版社,2016

ISBN及定价:

978-7-115-43292-6/CNY68.00

载体形态项:

235页;24cm

并列正题名:

Ultimate nordic pole walking book

个人责任者:

(德) 施万贝克 (Schwanbeck, Klaus D.) 著

个人次要责任者:

朱禹丞 译

学科主题:

步行-健身运动-指南

中图法分类号:

R161.1-62

提要文摘附注:

本书是越野行走的终极指南，为读者介绍了越野行走的概况、历史以及如何选购正确的装备、越野行走对身体的诸多益处、越野行走健身计划的10堂课程等内容，用浅显易懂的指导教会读者正确的持杖行走技术，达到健身的目的。其中，还有专家关于减肥的建议与指导以及为不同级别的步行者打造的越野行走健身计划。

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