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题名/责任者:

跑步损伤的预防和恢复/(美)乔丹·D. 梅茨尔(Jordan D. Metzl), (美)克莱尔·科瓦里克(Claire Kowalchik)著 鄢峰, 乐乐译

出版发行项:

北京:人民邮电出版社,2017

ISBN及定价:

978-7-115-44261-1/CNY88.00

载体形态项:

14,296页:图;24cm

并列正题名:

Dr. Jordan Metzl's running strong

个人责任者:

(美) 梅茨尔 (Metzl, Jordan D.) 著

个人责任者:

(美) 科瓦里克 (Kowalchik, Claire) 著

个人次要责任者:

鄢峰 译

个人次要责任者:

乐乐 译

学科主题:

跑-运动性疾病-损伤-防治

中图法分类号:

G804.53

提要文摘附注:

本书通过使用专业的肌肉解剖图和高清实拍训练动作照片,详解了10大身体部位的53种常见运动损伤的识别、治疗和预防方法,以及针对这些损伤的锻炼方法。除此以外,还提供了跑者必备的营养、饮食知识,以及装备配备建议,帮助跑者全方位提升自身运动素质。

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