MARC状态：审校 文献类型：中文图书 浏览次数：15
- 题名/责任者:
- 永葆巅峰身体状态:功能性健身训练终极指南/(澳)保罗·柯林斯(Paul Collins)著 张猛译
- 出版发行项:
- 北京:人民邮电出版社,2016
- ISBN及定价:
- 978-7-115-41750-3/CNY49.80
- 载体形态项:
- 139页:图;24cm
- 并列正题名:
- Functional fitness
- 其它题名:
- 功能性健身训练终极指南
- 个人责任者:
- (澳) 柯林斯 (Collins, Paul) 著
- 个人次要责任者:
- 张猛 译
- 学科主题:
- 健身运动-运动训练
- 中图法分类号:
- G883.2
- 提要文摘附注:
- 本书按照详细的动作步骤提供教练指导和训练计划，通过自身体重、健身球、实心球、阻力绳以及稳定性和速度训练等，帮助身体的肌肉提升敏捷性和力量。
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