MARC状态：审校 文献类型：中文图书 浏览次数：20
- 题名/责任者:
- 徒手极限健身:无器械力量训练100式/(美)阿尔·卡尔瓦多(AL Kavadlo)著 康国帅译
- 出版发行项:
- 北京:人民邮电出版社,2016
- ISBN及定价:
- 978-7-115-42483-9/CNY59.00
- 载体形态项:
- 209页:图;24cm
- 其它题名:
- 无器械力量训练100式
- 个人责任者:
- (美) 卡尔瓦多 (Kavadlo, AL) 著
- 个人次要责任者:
- 康国帅 译
- 学科主题:
- 力量训练-基本知识
- 中图法分类号:
- G808.14
- 一般附注:
- 悦动空间健身训练
- 提要文摘附注:
- 本书是一本帮你打造健壮身躯、强大力量的自重式健身指南。全球首屈一指的体能专家、健身教练阿尔·卡瓦尔多运用古老的无器械自重式健身方式来帮你实现强大身躯。不用去健身房，不用任何健身器械，利用自身体重，运用俯卧撑、深蹲、倒立这三大动作体系，就完全能够打造傲人身形，将你的力量潜能激发出来！
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