浙江药科职业大学图书馆书目检索系统

Online Public Access Catalogue

题名/责任者:

力量锻炼/(美)霍利斯·兰斯·李普曼著 徐冬青译

出版发行项:

天津:天津科技翻译出版公司,2016

ISBN及定价:

978-7-5433-3598-1/CNY48.00

载体形态项:

160页;26cm

并列正题名:

Strength training

个人责任者:

(美) 李普曼 (Liebman, Hollis Lance) 著

个人次要责任者:

徐冬青 译

学科主题:

力量训练-图解

中图法分类号:

G808.14-64

一般附注:

运动健康完全图解系列

责任者附注:

霍利斯·兰斯·李普曼 (Hollis Lance Liebman)，为美国专业健身教练、全美健美大赛冠军获得者。

提要文摘附注:

本书提供了125种由全美健身冠军亲自设计的力量与体能训练方法，从易到难，分步骤、全图解展示，每一种关键动作都配有全彩解剖学插图，精确展示哪些肌肉正在工作，保证读者在安全的前提下完成力量与体能训练。书中提供多种灵活的力量与体能训练技巧，针对不同层次的练习者提供多种运动方案，达到强化肌力、健美塑形的锻炼目的，拥有更美好的身材和更强壮的体能。

豆瓣简介：