MARC状态：审校 文献类型：中文图书 浏览次数：18
- 题名/责任者:
- 挑战自我:铁人三项训练指南/徐国峰著
- 出版发行项:
- 北京:人民邮电出版社,2016
- ISBN及定价:
- 978-7-115-42818-9/CNY59.00
- 载体形态项:
- 225页:彩照;24cm
- 其它题名:
- 铁人三项训练指南
- 其它题名:
- 游泳 自行车 跑步三项全能运动指南
- 个人责任者:
- 徐国峰 著
- 学科主题:
- 铁人三项全能运动-运动训练法
- 中图法分类号:
- G888.12
- 一般附注:
- 悦动空间
- 版本附注:
- 由城邦文化事业股份有限公司(脸谱出版)授权出版，经由CA-LINK International LLC代理
- 提要文摘附注:
- 这是一本系统介绍铁人三项运动的指南，内容包括铁人三项运动的知识及训练方法。书中从什么是铁人三项运动展开，逐步讲解了铁人三项中游、骑、跑的技术，肌肉力量及强化体能的训练方法，同时还给出了训练计划、营养及恢复训练、装备及比赛策略等，涵盖了这项运动的一切。
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