MARC状态：审校 文献类型：中文图书 浏览次数：14
- 题名/责任者:
- 从瘦弱到强壮:12周增肌复合训练指南/(美)霍利斯·兰斯·利布曼(Hollis Lance Liebman)著 葛旺译
- 出版发行项:
- 北京:人民邮电出版社,2018
- ISBN及定价:
- 978-7-115-46734-8/CNY55.00
- 载体形态项:
- 163页:彩照;24cm
- 并列正题名:
- From slight to might
- 个人责任者:
- (美) 利布曼 (Liebman, Hollis Lance) 著
- 个人次要责任者:
- 葛旺 译
- 学科主题:
- 健身运动-指南
- 中图法分类号:
- G883-62
- 一般附注:
- 悦动空间健身训练
- 提要文摘附注:
- 本书作者从饮食、训练和意志力三个方面提供了一套完整的高强度复合增肌训练方案，并通过大量图示直观展现了具体动作要领和练习方法，易于参考使用。重要的是，读者可以根据书中介绍的原则和方法量身定制自己的健身计划，提高训练效果。
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