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题名/责任者:

精准瑜伽解剖书.2.身体前弯及髋关节伸展体式/(美)瑞隆(Ray Long, MD, Frcs)著 李岳凌，黄宛瑜译

出版发行项:

北京:中国华侨出版社,2017

ISBN及定价:

978-7-5113-6999-4/CNY88.00

载体形态项:

224页:彩图;28cm

并列正题名:

Yoga mat companion.2.Anatomy for hip openers and forward bends

个人责任者:

(美) 瑞隆 (Long, Ray) 著

个人次要责任者:

李岳凌 译

个人次要责任者:

黄宛瑜 译

学科主题:

瑜伽

中图法分类号:

R793.51

一般附注:

瑜伽系列图书

版本附注:

由台湾远足文化事业股份有限公司授权

版本附注:

版权归属于银杏树下(北京)图书有限责任公司

提要文摘附注:

本书延续第一册的形式，以细致的骨骼肌肉解剖图，配以详尽清晰的说明文字来介绍前弯及髋关节伸展体式。从柔软腰部活动，再向下引至膝盖、脚踝，也可以向上经由腰椎、胸腔、肩关节和头颈部位，帮组读者展开整体连贯的活动。书中以展开髋关节的体式和身体前弯这两个主要部分介绍各种瑜伽的体位，对于整个身体肌肉骨骼系统的灵活性与稳定性都有莫大益处。

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