MARC状态：审校 文献类型：中文图书 浏览次数：9
- 题名/责任者:
- 如何摆脱失眠困扰/西蒙·阿特金斯(Simon Atkins)著 沈健文译
- 出版发行项:
- 上海:华东师范大学出版社,2017
- ISBN及定价:
- 978-7-5675-5716-1/CNY18.00
- 载体形态项:
- 105页:图;18cm
- 并列正题名:
- First steps through insomnia
- 丛编项:
- 速成手册系列
- 个人责任者:
- 阿特金斯 (Atkins, Simon) 著
- 个人次要责任者:
- 沈健文 译
- 学科主题:
- 失眠-防治
- 中图法分类号:
- R749.7
- 提要文摘附注:
- 本书作者通过探讨什么是睡眠、什么是失眠、为何会失眠，以及如何治愈失眠等方面的问题，以此指导深受失眠困扰的读者采取正确的步骤和措施，提高睡眠质量，收获愉快健康的睡眠，过上更好、更幸福的生活。
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