MARC状态：审校 文献类型：中文图书 浏览次数：12
- 题名/责任者:
- 零基础学瑜伽/张斌，姜庆，石碧瑶编著
- 出版发行项:
- 青岛:青岛出版社,2016
- ISBN及定价:
- 978-7-5552-4227-7/CNY32.80
- 载体形态项:
- 215页:彩图;22cm
- 丛编项:
- 女神制造;04
- 个人责任者:
- 张斌 (瑜伽) 编著
- 个人责任者:
- 姜庆 (女) 编著
- 个人责任者:
- 瑶瑶 (女) 编著
- 学科主题:
- 瑜伽-基本知识
- 中图法分类号:
- R793.51
- 提要文摘附注:
- 本书专门针对瑜伽初学者设计，适合零基础者学习，内容包括瑜伽基本知识、瑜伽呼吸法、基础热身动作、瑜伽练习道具等。同时，本书还有各种瑜伽体式详解，包括美容瑜伽、瘦身瑜伽、减压瑜伽等，难度由低到高，循序渐进。书中瑜伽体式均由专业瑜伽教练示范，初学者可以轻松掌握。
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